- Das Trampolin ist Fitness- und Unterhaltungsgerät zugleich.
- Das Springen auf dem Trampolin verbrennt viele Kalorien. Wer sich gesund halten möchte, kann dies auf einem Trampolin tun: Jede Woche ein wenig Zeit genügt.
- Garten-Trampoline sind vor allem für Kinder konzipiert, das Fitness-Trampolin nutzen sportlich Ambitionierte.
In vielen deutschen Gärten gehören Trampoline längst zum gewohnten Bild. Das gilt vor allem dann, wenn Sie Kinder haben, die vom Trampolin häufig gar nicht genug bekommen können. Es gibt kaum eine einfachere Möglichkeit, für Unterhaltung zu sorgen und gleichzeitig die Begeisterung für Sport anzuregen.
Dabei gilt es das einfache Kindertrampolin oder Gartentrampolin vom ausgewachsenen Fitness-Trampolin zu unterscheiden. Mit Letzterem können Sie Ihre Fitness entscheidend verbessern, das Indoor-Trampolin findet sogar im professionellen Sporttraining Verwendung. Wer noch ein wenig unsicher ist, der greift zum Trampolin mit Griff und Stange.
1. Trampolin – effektives Trainingsgerät für den Garten
Sicherheitszubehör
Die Sicherheit ist einer der entscheidenden Faktoren beim Kauf von Trampolinen. Sehen Sie sich genau an, welche Sicherheitsvorkehrungen der Hersteller bei seinem Produkt getroffen hat. So sollten zum Beispiel die Federn verkleidet sein, damit kein Verletzungsrisiko durch scharfkantiges Metall besteht. Nutzen Kinder das Trampolin, gilt es vor der Verwendung das Sicherheitsnetz zu montieren, auch wenn damit ein wenig Arbeit verbunden ist.
Auf keinen Fall sollten mehrere Personen das Trampolin gleichzeitig nutzen: Dabei ereignen sich schließlich die meisten Unfälle beim Trampolinspringen! Möchten Sie die Verletzungsgefahr minimieren, sollte das gewählte Trampolin nicht zu hoch sein.
Trampoline zeichnen sich durch ihre Vielseitigkeit aus und sind für den Sport und den Zeitvertreib für Kinder ebenso geeignet wie für medizinische Anwendungen. So ist aus der Medizin zum Beispiel der Körperkoordinationstest auf dem Trampolin bekannt. Verschiedene Balance-Übungen verbessern Ihre Körperbeherrschung und Kinder können sich häufig über Stunden hinweg nicht vom Trampolin trennen. Es gibt also viele gute Gründe, sich ein eigenes Trampolin für den Garten oder den Indoor-Bereich anzuschaffen.
Vorher gilt es jedoch, ein passendes Modell für den eigenen Bedarf zu finden, am besten mithilfe eines Trampolin-Tests. Die Stiftung Warentest hat keinen aktuellen Trampolin-Test vorgelegt. Wer seinen Trampolin-Testsieger ermitteln möchte, muss also seinen eigenen Trampolin-Test anstellen.
In unserem Trampolin-Vergleich 2024 geben wir Ihnen die notwendigen Informationen an die Hand, mit denen Sie eine qualifizierte Kaufentscheidung treffen können.
2. Trampolin – diese Varianten sind auf dem Markt erhältlich
Trampolin ist nicht gleich Trampolin. Die Hersteller bieten passende Produkte für jeden Verwendungszweck an. Unterschiede bestehen dabei häufig in Ausstattungsdetails wie etwa dem Vorhandensein eines Sicherheitsnetzes.
In der folgenden Tabelle führen wir auf, mit welchen besonderen Ausstattungen die Hersteller versuchen mit ihren Produkten zu überzeugen.
| Besondere Ausstattung | Beschreibung |
|---|---|
Werkzeug für Federspannung  |
· Einige Hersteller liefern das passende Werkzeug für die Spannung der Federn gleich mit.
· Der Käufer muss kein eigenes Werkzeug bereithalten, um Arbeiten an den Federn vornehmen zu können. |
UV-Beschichtung |
· Weist die Sprungmatte eine UV-Beschichtung auf, ist sie vor der Sonneneinwirkung geschützt.
· Die Farbe der Sprungmatte geht nicht verloren. · Erhöht die Langlebigkeit des Trampolins. |
Haltestange |
· Einige Trampoline sind mit einer Haltestange ausgestattet, die dem Nutzer zusätzlichen Halt verschafft.
· Erweitert die Trainingsmöglichkeiten. · Lässt sich bei Bedarf abschrauben. |
Sicherheitsnetz |
· Das Sicherheitsnetz sorgt dafür, dass der Nutzer nicht vom Trampolin fällt.
· Nützlich bei der Verwendung durch Kinder. |
Bevor Sie sich für ein bestimmtes Trampolin-Modell entscheiden, sollten Sie die grundsätzlichen Vor- und Nachteile dieses Sportgeräts kennen.
- jeder kann ein Trampolin auch ohne Vorkenntnisse verwenden
- auf einem Trampolin lassen sich viele körperliche Bereiche trainieren
- hoher Unterhaltungswert für Kinder
- Trampoline bringen eine gewisse Verletzungsgefahr mit sich
- der gelegentliche Auf- und Abbau kann zeitintensiv sein
- Federn und das Sprungtuch müssen irgendwann ersetzt werden
3. Kaufberatung für das Trampolin: passende Sportgeräte für Fitness und Freizeit
Das beste Trampolin ist jenes, das am ehesten den eigenen Anforderungen entspricht. Sie können also durchaus ein Trampolin günstig kaufen und müssen nicht gleich zum Spitzenmodell greifen. Grundsätzlich gilt: Wer ein Trampolin kaufen möchte, der sollte die wichtigsten Kaufkriterien genau kennen.
3.1. Die Trampolin-Kategorien und -Arten
Trampoline werden für unterschiedliche Zwecke angeboten. Folgende Varianten sind erhältlich:
- Gartentrampolin
- Fitnesstrampolin
- Minitrampolin
Das Gartentrampolin dient vor allem dem Familienspaß, Fitnesstrampoline finden Sie in dieser Form auch in der Trampolinhalle, wo sie als Sport-Trampoline fungieren. Das Minitrampolin kann auch in der Wohnung verwendet werden, ein großes Trampolin hingegen findet in der Regel draußen im Garten seinen Platz. Unterschiede ergeben sich auch bei der Form. Die meisten Trampoline sind rund, erhältlich ist aber auch das Trampolin mit rechteckig geformter Fläche.
Achtung: Auch wenn das Gartentrampolin häufig für den Familienspaß angepriesen wird, muss es nicht unbedingt sicherer sein als ein Fitness-Trampolin. So sind Gartentrampoline zum Beispiel höher gebaut, womit das Verletzungsrisiko beim Herunterfallen steigt.
3.2. Die maximale Belastbarkeit
Von der maximalen Belastbarkeit hängt es ab, wie schwer der Nutzer sein kann, ohne dass die Verwendung ein Sicherheitsrisiko darstellt. Bei modernen Trampolinen stellt die maximale Belastbarkeit eher ein nachrangiges Entscheidungskriterium dar. Fast alle Trampoline sind deutlich über 100 kg belastbar, Spitzenprodukte sind von 150 bis 180 kg belastbar.
3.3. Der Durchmesser
Das Trampolin ist viel mehr als ein Unterhaltungsprogramm für Kinder.
Ein kleines Trampolin erfordert mehr Geschick, um auf der Sprungfläche zu bleiben. Ein Trampolin mit 305 cm oder ein Trampolin mit 4 m Durchmesser hingegen bieten einigen Komfort. Eine mittlere Größe wäre zum Beispiel bei einem Trampolin mit 366 cm zu finden.
Trampolin-Übungen lassen sich auf einem großzügig dimensionierten Modell mit hohem Durchmesser häufig leichter durchführen.
3.4. Die Federwirkung
Die Federn haben die Aufgabe, Sie in die Luft zu befördern, müssen hohen Belastungen standhalten können und sollen im Idealfall langlebig sein. Bei einer hohen Federwirkung können selbst schwere Personen von hohen Sprüngen profitieren.
3.5. Die Randabdeckung
Zu einem wichtigen Ausstattungsmerkmal gehört bei Trampolinen heute die Randabdeckung. Sie sorgt für zusätzliche Sicherheit, indem sie die Federn verkleidet und so verhindert, dass Sie mit den scharfen Kanten der Federn in Berührung kommen. Alle guten Trampoline sollten heute über eine solche Randabdeckung verfügen.
3.6. Die Aufbauzeit
Ein Trampolin für den Garten müssen Sie in der Regel mit zwei Personen aufbauen. Unterschiede ergeben sich hinsichtlich der Aufbauzeit: Clever konstruierte Trampoline lassen sich bereits in einer Stunde vollständig aufbauen und sind dann sprungbereit. Bei einigen komplizierteren Modellen kann der Aufbau jedoch durchaus bis zu zwei Stunden dauern. Fitness-Trampoline lassen sich in der Regel schneller aufbauen als Gartentrampoline.
3.7. Die Rahmenhöhe
Die Rahmenhöhe liegt bei Gartentrampolinen bei 60 bis knapp 90 cm, bei Fitnesstrampolinen häufig nur bei 15 bis 20 cm. Eine hohe Rahmenhöhe erschwert den Einstieg in das Trampolin, ein Aufschlagen auf den Boden bei intensiven Sprüngen ist hier aber praktisch ausgeschlossen. Fitness-Trampoline haben deutlich stärkere Federn und kommen daher mit einer geringeren Rahmenhöhe aus.
4. Die wichtigsten Fragen zum Trampolin
4.1. Welche Trampolin-Typen sind faltbar?
Beim Trampolinkauf gilt es auf die Details zu achten.
Die Hersteller der Gartentrampoline geben für ihre Modelle explizit an, wenn diese über eine Faltfunktion verfügen. Faltbar sind vor allem Trampoline für den Heimgebrauch, die nach der Verwendung platzsparend verstaut werden sollen. Hierbei handelt es sich häufig um ein Minitrampolin.
4.2. Was ist das Mindestalter für die Nutzung eines Trampolins?
Um die Sicherheit der Kinder während der Verwendung des Sportgeräts zu gewährleisten, sollten Sie kleine Kinder beim Springen im Garten grundsätzlich beaufsichtigen.
Hinsichtlich des Mindestalters bestehen keine gesetzlichen Vorgaben, Experten gehen aber davon aus, dass das Kind mindestens vier bis sechs Jahre alt sein sollte. Wenn Sie sichergehen möchten, dass Ihrem Nachwuchs nichts passiert, entscheiden Sie sich für ein Kindertrampolin mit Netz. Achten Sie grundsätzlich darauf, dass ein Sicherheitsnetz vorhanden und dass das Gartentrampolin von hoher Qualität ist.
4.3. Wie viele Kalorien verbrennt Trampolinspringen?
Wie viele Kalorien Sie beim Trampolinspringen verbrauchen, hängt von Ihrer individuellen Trainingsintensität ab. Es ist davon auszugehen, dass Sie beim Trampolin-Sport pro Stunde etwa 250 Kalorien verbrennen.
4.4. Wie lange hält ein Trampolin-Sprungtuch?
Trampoline sind nur so gut wie ihr Sprungtuch, das einer ständigen Belastung ausgesetzt ist. Verschlissene Sprungtücher gilt es daher rechtzeitig zu ersetzen. Ein gutes Sprungtuch sollte bei häufiger Nutzung wenigstens ein bis zwei Jahre halten.
4.5. Wer sind die wichtigen Marken im Bereich Trampolin?
Bei einem Trampolin von Trimilin, einem Hudora-Trampolin oder einem Berg-Trampolin können Sie grundsätzlich von einer hohen Qualität ausgehen. Das gilt auch für ein Jumping Fitness Trampolin. Von diesen Marken erhalten Sie das Trampolin mit Netz, ein Trampolin mit Abdeckung und auch passende Trampolin-Ersatzteile.
Hat Ihnen der Trampolin-Test bzw. -Vergleich gefallen? Dann bewerten Sie ihn jetzt!
(35 Bewertungen, Durchschnitt: 4,34 von 5)
Loading...