- Bei OPC handelt es sich um Traubenkernextrakt. Als Nahrungsergänzungsmittel kann OPC auf vielfältige Weise für eine bessere Ernährung eingesetzt werden.
- Richten Sie sich bei der Entscheidung für ein bestimmtes Produkt vor allem nach dem Anteil an Proanthocyanidinen. Hierbei handelt es sich um das eigentlich wirksame reine OPC.
- Ein gutes OPC sollte mit so wenigen Füllstoffen wie möglich auskommen. Pro Tag reicht eine Dosis von 250 bis 500 mg, die Sie mit reinem OPC am schnellsten erreichen.
Trauben werden längst nicht nur in einem guten Wein verarbeitet, wie es bereits die alten Römer getan haben. In der modernen Zeit ist der Traubenkernextrakt immer mehr in den Vordergrund gerückt, der als Nahrungsergänzungsmittel vielfältige positive Wirkungen auf die Gesundheit haben kann.
Die OPC-Anwendung ist einfach und sieht eine geringe Menge von etwa 250 bis 500 mg pro Tag vor. Kann OPC gegen Allergien helfen, verbessert die Einnahme von Traubenkernmehl das allgemeine Befinden und ist OPC aus der Apotheke besser als aus der Drogerie? Das sind typische Fragen, die jeder vor seinem Kauf gerne beantwortet haben möchte.
1. OPC – Nahrungsergänzung aus Traubenkernen
Diese Vitamine können OPC-Präparaten beigegeben sein
Ein Grund für die Beliebtheit von OPC sind die vielen Vitamine, die dem Traubenkernextrakt häufig zugegeben werden. Dazu gehört das Vitamin C, für das ein Tagesbedarf von 95 bis 110 mg angenommen werden kann. Vitamin C gilt als Radikalenfänger. Ebenfalls enthalten ist das Vitamin E, das ebenfalls vor freien Radikalen schützt und die Entstehung von Herz-Kreislauferkrankungen verhindern kann.
Beta-Carotin wiederum ist förderlich für das Sehvermögen. Weiterhin ist in OPC Kupfer enthalten. Hierbei handelt es sich um ein Spurenelement, das eine wichtige Rolle bei vielen Stoffwechselprozessen einnimmt. Hier liegt der tägliche Bedarf bei 1,5 bis 3 mg.
Traubenextrakt spielt für eine gesunde und vegan ausgerichtete Ernährung eine wichtige Rolle, da Traubenkerne eine große Menge an Polyphenolen enthalten. Zu ihnen gehören die Stickstoffverbindungen mit der Bezeichnung Proanthocyanidine bzw. der Flavanolen, die entzündungshemmend und antioxidativ wirken können.
Ebenfalls möglich ist, dass OPC gegen Krebs wirken kann. In hochkonzentrierter Form setzen Ärzte OPC zur Behandlung vielfältiger Krankheiten ein, die Wirksamkeit konnte in vielen Studien belegt werden.
Viele Nahrungsergänzungsmittel sind auf dem Markt verfügbar, der Käufer steht hier vor der Aufgabe, ein passendes Produkt für sich auszuwählen. Hilfreich wäre also ein OPC-Test, aber gibt es den überhaupt? Die Stiftung Warentest hat leider keinen aktuellen OPC-Test vorgelegt. Wer OPC kaufen möchte, sollte deshalb seinen eigenen OPC-Vergleich bzw. OPC-Test anstellen.
Das beste OPC für Sie muss nicht unbedingt der OPC-Testsieger sein, günstige OPC können ebenfalls eine hohe Wirkung erzielen und von guter Qualität sein. Entscheidend ist, dass es sich um reines OPC handelt und die Kapsel wenig Füllstoffe aufweist.
Grundsätzlich gilt: Wer noch nie OPC genutzt hat und bereits andere Medikamente einnimmt, sollte die Anwendung vorher mit einem Arzt oder Apotheker abklären. Dieser kann unerwünschte Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten absehen und rechtzeitig darauf hinweisen. Danach steht der Nutzung dieser für die Gesundheit interessanten Präparate nichts mehr im Wege.
2. OPC – diese Produkt-Kategorien sind auf dem Markt erhältlich
OPC-Traubenkernextrakt ist in Form von Kapseln oder als OPC-Pulver erhältlich. Unterschiede bestehen auch in den Packungsgrößen, die sich häufig am Monatsbedarf orientieren.
Die Hersteller werben mit verschiedenen Vorteilen ihrer Produkte. In dieser Tabelle erhalten Sie einen Überblick darüber.
| Besondere Eigenschaften | Typ-Beschreibung |
|---|---|
Ohne Zusätze  |
· Einige Hersteller werben damit, dass ihre Präparate frei von synthetischen Zusätzen sind.
· Solche Produkte können zum Beispiel frei von Magnesium sein. · Produkte dieser Art sind besonders gut verträglich und hochwertig. |
Natürliche Vitamine |
· In einem solchen Produkt sind nur Vitamine natürlichen Ursprungs enthalten.
· Natürliche Vitamine sind für die Ernährung besonders wertvoll. |
Laborgeprüfte Reinheit |
· Einige Hersteller bieten OPC an, dessen Reinheit im Labor überprüft wurde.
· Bei solchen Produkten können Sie von einer hohen Verlässlichkeit der Angaben zu den Inhaltsstoffen ausgehen. |
eBook |
· Einige Hersteller legen Ihren Produkten ein eBook mit Informationen zu OPC bei.
· Nützlich für Einsteiger, die sich neu mit dem Thema OPC beschäftigen. |
Wenn Sie auf der Suche nach OPC-Kapseln sind, sollten Sie die Vorteile, etwa den hohen Vitamin-Anteil und auch die OPC-Nebenwirkungen kennen.
- OPC enthält entzündungshemmende Stoffe
- Traubenkernextrakt weist eine gute Verträglichkeit auf
- kaum Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten
- OPC hat eine blutverdünnende Wirkung
- nicht jeder kann die großen Kapseln gut schlucken
- können chemische Trennmittel enthalten
3. Kaufberatung für OPC: wertvolle Nahrungsergänzung
OPC ist in verschiedenen Packungsgrößen erhältlich.
Wenn Sie OPC kaufen möchten, haben Sie vielleicht schon eine gewisse Vorstellung von der OPC-Wirkung und wissen, dass OPC bio ist. Damit Sie das beste OPC-Produkt für sich finden können, lohnt sich ein Blick auf die Inhaltsstoffe und auf relevante Packungsangaben wie etwa jene, ob das OPC vegan ist.
In unserem Ratgeber zeigen wir Ihnen die Kriterien, die es beim Kauf zu berücksichtigen gilt.
3.1. Die Menge
Unterschiede ergeben sich zwischen den verschiedenen OPC-Angeboten hinsichtlich der Anzahl der Kapseln, die in einer Packung enthalten sind. Die üblichen Mengen reichen hier von 60 bis 120 Kapseln. Eine Packungsgröße von 60 Kapseln ist sinnvoll, weil hiermit bereits mindestens der normale Monatsbedarf abgedeckt ist.
Achtung: Werfen Sie vor dem Kauf unbedingt einen Blick auf den Preis pro Kapsel. Die Preisspanne zwischen den verschiedenen Produkten der Hersteller kann erheblich sein. Teilen Sie den Preis für das Produkt durch die Anzahl der Kapseln, um eine sinnvolle Vergleichsgröße zu erhalten.
3.2. Die Verzehrempfehlung
Alle Hersteller geben genau an, wie viele Kapseln Sie pro Tag einnehmen sollen. In der Regel werden das eine oder zwei Kapseln sein. Achten Sie auf diese Angabe auch dann, wenn Sie von einem Produkt auf ein anderes wechseln. Ist mehr OPC in der Kapsel enthalten, müssen Sie weniger Kapseln verzehren.
3.3. Die OPC-Menge pro Kapsel
Sehen Sie sich bei jedem Produkt genau an, wie viel OPC in einer Kapsel enthalten ist. Gute Werte beginnen bei 150 mg pro Kapsel, einige Produkte bieten sogar über 300 mg pro Kapsel an. Weniger hochwertige Produkte setzen sich oft vor allem aus Füllstoffen zusammen und haben daher nur einen geringen Anteil an OPC.
3.4. Die Inhaltsstoffe
Neben dem eigentlichen OPC können den Präparaten weitere wertvolle Inhaltsstoffe zugegeben worden sein – zum Beispiel Kupfer, Vitamin C und Vitamin E oder Beta-Carotin. Je mehr weitere Inhaltsstoffe vorhanden sind, desto höher fällt die Wirksamkeit aus.
3.5. Die Füllstoffe
Der reine OPC-Anteil sollte so hoch wie möglich sein.
Das OPC sollte im Idealfall gänzlich frei von Füllstoffen sein. Das betrifft in der Praxis vor allem das weitverbreitete Magnesiumstearat. Achten Sie darauf, ob das Produkt frei von diesem Stoff ist. Die Füllstoffe können bei einigen Menschen Allergien auslösen und könnten die Wirksamkeit des Präparats verschlechtern.
4. Die wichtigsten Fragen zu OPC
4.1. Wie lange soll ich OPC einnehmen?
Da grundsätzlich davon ausgegangen werden kann, dass OPC gesund ist und bei einer Vielzahl von Beschwerden helfen kann, spricht nichts gegen eine lebenslange Einnahme der entsprechenden OPC-Präparate.
4.2. Wie viel OPC am Tag ist sinnvoll?
Verschiedene OPC-Studien sehen eine OPC-Dosierung von 250 bis 500 mg pro Tag vor. Eine solche Dosierung erreichen Sie bereits, wenn Sie ein bis zwei OPC-Kapseln pro Tag einnehmen. PMS-Beschwerden sollen sich ab 200 mg OPC pro Tag lindern lassen, bei Augenkrankheiten sind 300 mg ratsam.
Einige Präparate sehen vor, dass Sie sogar drei Kapseln pro Tag einnehmen. Der OPC-Gehalt der einzelnen Kapseln fällt hier entsprechend niedrig aus.
4.3. Wie schnell wirkt OPC?
Wie schnell OPC-Präparate wirken, kann individuell sehr unterschiedlich sein. In der Regel sollten Sie mehrere Tage und vielleicht Wochen abwarten, bevor mit einer gesundheitlichen Änderung realistisch zu rechnen ist.
4.4. Wann soll ich OPC einnehmen?
Ihre OPC-Produkte können Sie im Prinzip jederzeit einnehmen. Für eine optimale Aufnahme sollte die Einnahme jedoch direkt nach den Mahlzeiten erfolgen. Nehmen Sie die OPC-Traubenextrakt-Kapseln am besten mit ein wenig Flüssigkeit ein. OPC-Traubenkernextrakt ist aber auch für die äußerliche Anwendung geeignet. In diesem Fall ist der Traubenkernextrakt zum Beispiel einer Creme beigemischt.
4.5. Was bewirkt OPC?
Die OPC-Anwendung kann bei einer Vielzahl von Beschwerden Linderung verschaffen. Das betrifft zum Beispiel folgende Beschwerden und Krankheiten:
- Müdigkeit
- Durchblutungsprobleme
- Gelenkschmerzen
- entzündliche Krankheiten wie etwa Rheuma oder Arthrose
- hoher Blutdruck
- geringe Leistungsfähigkeit
- PMS
- schlechter Schlaf
Weiterhin kann OPC gegen Akne angewendet werden.
4.6. Wer sind die wichtigen Marken im Bereich OPC?
Wenn Sie bei Ihren OPC-Kapseln auf Premium-Qualität Wert legen, entscheiden Sie sich für ein Produkt von Dr. Wagner oder für OPC von Robert Franz. Wenn Sie von diesen Marken OPC kaufen, können Sie von Traubenkernextrakt in hoher Qualität ausgehen, und davon, dass Sie reines OPC erhalten.
OPC kaufen Sie hier auch in Form von Traubenkernöl und Traubenkernmehl. Eine hohe Qualität weist auch OPC-3 von Isotonix auf. Bei dieser Form von OPC handelt es sich um ein isotonisches Getränk, das die Aufnahme des Stoffs erleichtern soll.
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